Chữa dứt điểm đau nhức xương khớp khi dùng đông trùng hạ thảo đúng cách
Chuyên mục sức khỏe
Th7
Dược liệu Narasa – Đau nhức xương khớp là vấn đề không còn quá xa lạ với nhiều người nữa. Nhất là những người cao tuổi ở nước ta, khoảng hơn 60% người trên 60 tuổi đều mắc các chứng bệnh liên quan đến xương khớp như: đau lưng, nhức gối, nhức hông, nhói ở các khớp, đau cổ,… Ngoài những người cao tuổi, ở giới trẻ hiện nay cũng xuất hiện nhiều triệu chứng đau nhức xương khớp do vận động nhiều, sai cách,… Bài viết này Narasa sẽ chia sẻ cho các bạn làm thế nào để chữa dứt điểm đau nhức xương khớp nhé!
Đông trùng hạ thảo chứa nhiều dược chất quý
Đông Y xem đông trùng hạ thảo là vị thuốc quý, có khả năng hồi xuân, tăng cường sinh lực, được các vua chúa và các bậc đế vương tin dùng. Khoa học hiện đại ngày nay cũng đã tìm thấy trong đông trùng hạ thảo thật nhiều dược chất quý giá, có tác dụng lớn đối với sức khỏe con người:
– Chứa 17 loại acid amin cơ thể không tự tổng hợp – hấp thu đươc: Cung cấp đầy đủ lượng đạm cần thiết, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho người lớn tuổi, người ăn chay trường. Đạm thực vật còn là sự lựa chọn lý tưởng cho người bệnh tiểu đường, tim mạch, loãng xương…
– Nguồn vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… và khoáng chất: Ca, Fe, Zn, Mn, Cu,… dồi dào: Có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
– Hoạt chất Selen: Selen là một chất rất hiếm thấy cũng được phát hiện có trong trùng thảo. Hoạt chất này đóng vai trò như một chất oxy hóa, nhường điện tử để chống lại các gốc tự do đó. Vì thế, chúng có khả năng ngăn ngừa ung thư, làm chậm quá trình lão hóa.
– Các hợp chất sinh học tự nhiên đặc biệt (cordiceptic acid, cordycepin, adenosine…): Đây là thành phần đặc biệt quý giá, giúp ức chế và ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư. Đồng thời, có tác dụng tốt đối với tim mạch, phổi, thận…
Công dụng của ĐTHT trong cải thiện xương khớp
- Duy trì trạng thái khỏe mạnh cho sụn khớp và các tế bào xương
- Cải thiện khả năng hấp thụ canxi giúp xương ngày càng chắc khỏe
- Sản sinh chất nhờn dịch khớp, làm tăng độ nhớt, độ trơn dịch khớp giúp hoạt động cơ thể dễ dàng trơn tru
- Tham gia quá trình tổng hợp thành phần của sụn khớp đồng thời ức chế Enzyn phá huỷ sụn khớp, kích thích sinh sản mô liên kết của xương
Cách dùng ĐTHT để chữa dứt điểm đau nhức xương khớp
Dùng đông trùng hạ thảo có thể ức chế hoạt động của các yếu tố polyadenyl hóa trong đại thực bào và ức chế phản ứng viêm.
Uống Đông trùng hạ thảo với bệnh xương khớp làm giảm hành vi đau và tổn thương cấu trúc và người bị bệnh xương khớp và hỗ trợ vai trò của polyadenyl hóa trong sự tiến triển của viêm xương khớp và biểu hiện gen viêm.
Thông thường, bệnh nhân bị thoái hóa khớp được dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS) hoặc opioid để giảm đau, tuy nhiên những loại thuốc này có hiệu quả hạn chế và tác dụng phụ. Vì vậy, phẫu thuật thay khớp là một kết quả phổ biến.
Nghiên cứu mới về Đông trùng hạ thảo với bệnh xương khớp đã cung cấp một phương pháp điều trị hiệu quả hơn và ít độc hại hơn cho bệnh nhân viêm xương khớp, giảm tác dụng phụ của bệnh nhân.
Các phương pháp nhẹ phòng tránh đau nhức xương khớp
- Giữ trọng lượng cơ thể ở mức độ ổn định, tránh thừa cân, béo phì
- Tập thể dục thường xuyên bằng các bài tập nhẹ nhàng như bơi lội đi xe đạp, đi bộ.
- Kiểm soát chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý với chế độ ăn giàu canxi, vitamin C, vitamin E để tăng cường sức khỏe cho bộ xương, ngăn ngừa bệnh viêm khớp.
- Nước chiếm 70% của sụn khớp giúp giữ cho chúng bôi trơn để xương không chà xát lên nhau, bảo vệ khớp, vậy nên uống đủ nước hàng ngày cũng là một cách ngăn ngừa viêm khớp.
- Ngăn ngừa và điều trị chấn thương. Nếu bong gân quá nhiều hoặc bong gân không được điều trị đầy đủ có thể dẫn tới viêm khớp ở mắt cá chân.
- Hạn chế khiêng vác những vật nặng, nhất là phải lên cầu thang.
- Nếu phải ngồi lâu, ít vận động thì thỉnh thoảng đứng dậy làm một vài động tác cho thư giãn và thoải mái.
*Nguồn bài viết: tham khảo nhiều nguồn: duocthaomailands, duocthaodantoc,…